どの程度効果があると思いますか

沢山ダイエットの種類はありますが、人によってやっているダイエット方法も違いますよね。どのダイエットが一番効果的かは人によって様々だと思いますので、一概には言えません。私が今やっている酵素ダイエットもしかりで、どの程度体重が落ちたかを実証しないと、人にも勧められませんよね。私は2ヶ月間毎日体重のデータを取って、本当に効果があるのかを検証してみました。実際には1.5キロ痩せていたので、効果はあると思いますが、2ヶ月かけてと考えると人によっては違う思いをする人もいるでしょう。