このごろ気になってるのはナマモノですが。

最近気になってたりするんですよね~。なまもの?っていうかローフードっていうんですかね、あれは。なんか、完全に生っていう訳じゃないんだけど、なるべく火を使わないで作った料理らしくって、食べ物の酵素が壊れてないからいいらしい。このごろ酵素ダイエットとかはやってたりするし、いいかなって思ってみたりして。笑まあ、ダイエットできたりしたらいいなあっていうのは一つあったりはするんだけど、基本的にはこのごろの食事内容の偏りが気になるっていうのが一番大きかったりするんだけどね~。ほんと、このところ忙しいっていうのもあったりして、ちゃんとした時間にご飯が食べられた試しがないのがまず問題だと思うんだよね。その上で食べる時間もぐちゃぐちゃだし、食べられるときに食べるっていう感じだから、よけいに食事内容が炭水化物とか寄りになっていくっていうのが問題。。深夜の食事にプラスして炭水化物とか、ほんとに不健康一直線みたいな感じになってるけど、どうしましょうね。。とりあえずダイエットとか始めると、何となく食事の内容とかには気をつけるようになるからいいかなって思ってるんだけどね~。あとは運動をがんばってすれば少しは体重が元に戻ると踏んでるんですよね。。簡単な運動でもけっこう大事ですもんね。。